REVOLUCAO MINDFULNESS: UM GUIA PARA PRATICAR A ATENCAO PLENA...

Mais informações
Autor:
Sarah Silverton (veja mais livros deste autor)
Editora:
ALAUDE ED(veja mais livros desta editora)

De: R$ 39,90 Por: R$ 29,33 Em 1x de: R$ 29,33

Comprar
Situação: Sob encomenda, sujeito a disponibilidade do produto na Editora.
Consulte aqui o valor do frete e prazo de entrega do produto
Opção de parcelamento via cartão de crédito
  • 1x de R$ 29,33 (0% de desconto)
Avalie:

A revolução Mindfulness é uma excelente introdução à prática que tem mudado a vida de milhares de pessoas. Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, o Mindfulness, ou a Atenção Plena, é uma ferramenta poderosa que nos ensina a viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e deixar de reagir a tudo no piloto automático. Neste livro, o leitor encontrará os principais exercícios explicados passo a passo, orientações de como usar a prática para lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e doenças crônicas, além de instruções de como aplicar a Atenção Plena com crianças e em situações práticas do cotidiano.

Código de barras:
9788578815165
Dimensões:
24.00cm x 16.00cm x 1.00cm
Edição:
Marca:
ALAUDE ED
ISBN:
8578815165
ISBN13:
9788578815165
Peso:
400 gramas
Ano de publicação:
2018