PILATES: UMA ABORDAGEM ANATOMICA

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Autor:
Massey (veja mais livros deste autor)
Editora:
MANOLE(veja mais livros desta editora)

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Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo. Seus benefícios são inúmeros, independentemente da idade e do nível de preparo físico de quem o pratica. Com uma linguagem clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de pilates.

Código de barras:
9788520431467
Dimensões:
27.50cm x 21.00cm x 1.00cm
Edição:
1
Marca:
MANOLE
ISBN:
8520431461
ISBN13:
9788520431467
Peso:
580 gramas
Ano de publicação:
2012