MENTES FELIZES - AS MAIS MODERNAS TECNICAS DESCOBERTAS PELA NEUROCIENCIA PA

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Autor:
Aubele/wenck/reynold (veja mais livros deste autor)
Editora:
UNIVERSO DOS LIVROS EDITORA(veja mais livros desta editora)

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A felicidade começa no nível celular e, como seu cérebro gera novos neurônios todos os dias, você literalmente pode se programar para ser feliz... basta saber como. Com este guia inovador, você incita seus neurônios a provocarem a alegria aprendendo a: - Redirecionar a resposta de luta ou fuga que causa estresse e ansiedade; - Concentrar a atenção das células de sua massa cinzenta no bem-estar emocional; - Envolver-se em atividades que inundam seu cérebro com dopamina e serotonina, além de outros neurotransmissores da felicidade ; - Satisfazer a fome de prazer que seu cérebro sente por meio de uma dieta e de uma série de exercícios de meditação; - Melhorar sua nutrição e, por consequência, sua qualidade de vida incluindo em sua dieta as vitaminas e os suplementos certos; - Enganar seu cérebro de modo a fazê-lo construir novas vias de serenidade.

Código de barras:
9788550302829
Dimensões:
21.00cm x 14.00cm x 1.40cm
Edição:
1
Marca:
UNIVERSO DOS LIVROS EDITORA
ISBN:
8550302821
ISBN13:
9788550302829
Peso:
443 gramas
Ano de publicação:
2018