MANUAL DE MINDFULNESS E AUTOCOMPAIXAO - UM GUIA PARA CONSTRUIR FORCAS INTER

Mais informações
Autor:
Kristin Neff (veja mais livros deste autor)
Editora:
ARTMED ED(veja mais livros desta editora)

De: R$ 79,00 Por: R$ 68,73 Em 2x de: R$ 34,37

Comprar
Situação: Em estoque com previsão de postagem em até 2 dias úteis.
Consulte aqui o valor do frete e prazo de entrega do produto
Opção de parcelamento via cartão de crédito
  • 1x de R$ 68,73 (0% de desconto)
  • 2x de R$ 34,37 (0% de desconto)
Avalie:

Este manual traz uma abordagem passo a passo para que você possa libertar-se de autojulgamentos duros e padrões impossíveis de atingir, cultivando o bem-estar emocional. Baseado no inovador programa Mindful Self-Compassion (MSC), desenvolvido por Neff e Germer, este livro inclui guias para meditação; práticas informais para fazer a qualquer hora, em qualquer lugar; exercícios; e histórias vívidas de pessoas que usam as técnicas para abordar o estresse no relacionamento, problemas de peso e imagem corporal, problemas de saúde, ansiedade, entre outros.

Código de barras:
9788582715536
Dimensões:
25.00cm x 18.00cm x 1.10cm
Edição:
1
Marca:
ARTMED ED
ISBN:
8582715536
ISBN13:
9788582715536
Peso:
400 gramas
Ano de publicação:
2019