AUTOESTIMA: UM GUIA PRATICO - GRANDES IDEIAS PARA A VIDA REAL

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Autor:
David Bonham-carter (veja mais livros deste autor)
Editora:
L&PM(veja mais livros desta editora)

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Quem não conhece uma pessoa bonita e inteligente que, no entanto, parece sempre pra baixo, envolvendo-se em relacionamentos problemáticos, erguendo barreiras para si mesma e sempre se sabotando? Este é o drama das pessoas com déficit de autoestima, mal incapacitante que atinge igualmente homens e mulheres de todas as classes sociais e que, se não tratado, pode acompanhar o indivíduo pela vida toda. O presente livro é destinado justamente para pessoas que estão sempre às voltas com problemas e questões que ainda que não o percebam têm na origem um baixo conceito sobre o seu próprio valor. Aqui você encontrará explicações descomplicadas sobre os principais problemas acarretados por uma autoimagem negativa (de distúrbios alimentares a depressão, relações abusivas, desemprego e insônia) e uma série de exercícios fáceis que têm como base cinco pilares fundamentais: Valorize-se, Aceite-se, Cuide-se, Compreenda-se e Empodere-se. Tudo para ajudar você a romper com o ciclo vicioso da autodepreciação e fugir da armadilha da autossabotagem. Não se trata de uma receita mágica, mas de primeiros passos na direção de uma revolução íntima que pode mudar sua vida.

Código de barras:
9788525436337
Dimensões:
21.00cm x 14.00cm x 1.00cm
Edição:
1
Marca:
L&PM
ISBN:
852543633X
ISBN13:
9788525436337
Peso:
267 gramas
Ano de publicação:
2017