ARTE DE RELAXAR, A : 7 PASSOS PARA ENTENDER A FEDIGA E APRENDER A DESCANSAR

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Autor:
Leonard Anthony (veja mais livros deste autor)
Editora:
ALAUDE ED(veja mais livros desta editora)

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A arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios. A obra explora os temas que mais provocam cansaço trabalho, solidão (sozinha ou em pares), família, vida digital, sono, dores e doenças e apresenta as práticas de autocuidado e bem-estar que precisamos desenvolver se quisermos uma vida mais saudável. A intenção é fazer com que todos encontrem novas oportunidades em meio à fadiga.

Código de barras:
9786586049046
Dimensões:
21.00cm x 14.00cm x 1.40cm
Edição:
1
Marca:
ALAUDE ED
ISBN:
6586049040
ISBN13:
9786586049046
Peso:
300 gramas
Ano de publicação:
2021