ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE

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Autor:
Augusto Cury (veja mais livros deste autor)
Editora:
BENVIRA(veja mais livros desta editora)

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Em Ansiedade 2 - Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo.

Código de barras:
9788557170438
Dimensões:
21.00cm x 14.00cm x 1.00cm
Edição:
Volume:
1
Marca:
BENVIRA
ISBN:
8557170432
ISBN13:
9788557170438
Peso:
206 gramas
Ano de publicação:
2016